망고비어♖

21세기 정신없이 돌아가는 세상 속에 

살아가는 현대인들, 세상이 좋아지는 면도 분명 많이 있다.

손안의 인터넷, 다양한 볼거리, 편안한 생활 등..

그러나 그와 반대로 안좋은 면들도 많이 발생한다.

정보과다, 환경파괴, 우을증, 스트레스 등..

그 대표적인 예로 "스트레스"가 아닐까 싶다.

이러한 스트레스를 효과적으로 제거하는게 21세기를

건강하고 즐겁게 살아가는 중요한 요소라고 꼽고싶다.

스트레스를 풀기 위해서 많은 방법이 있다.

필자는 그 중에 운동으로 스트레스를 풀기를 권장한다

운동 중에서 꼭 찝어 말한다면 바로 "테니스"이다.

테니스를 추천하는 이유에는 여러가지 이유가 있다.

우선 첫번째는 말그대로 테니스를 통한 체력단력이다.

테니스의 같은 경우 코트 안에서 상대방이 친 공을

내가 치기 위해서 나 역시 그 공을 향해 좌우앞뒤를

마구 뛰어다녀야한다. 

테니스는 다리근육, 팔근육을 사용하는 건 물론

심폐기능까지 향상되는 기능이 있다.

두번째 이유는 동호회 생활을 하면서 인간관계 형성에 도움이 된다.

테니스 같은 경우 보통 4명이서 복식경기를 주로한다.

그러다보니 본인이 게임을 안할시에 그 게임을 구경도 하고 나머지 사람들과

이런저런 얘기를 나누면서 사람들과의 정을 나눌 수 있다.

축구나 야구 같은 운동은 운동을 모두 다 같이 하기 때문에 운동이 끝난 후에

뒷풀이(술자리) 이런 자리를 가야 사람들과 친해지기 더 쉬운반면

그러나 테니스는 운동하러 나와서 사람들과 어울릴 수 있는 시간이 많아

좋은 것 같다.

테니스를 배우기 위해서는 주변지인에게 배우는 방법도 있겠지만

테니스를 전문적으로 하는 "테니스코치"분들에게 배우기를 추천합니다.

테니스의 같은 경우 소위 자세의 운동이라고 불립니다.

그만큼 자세가 중요하다고 말할 수 있죠.

그러다보니 전문적으로 가르치는 코치에게 배워야 올바른 자세로 테니스를

배울 수 있습니다.

그렇지않을 경우 올바르지 않은 자세로 테니스를 할 경우

부상의 위험이 있습니다.

회복한 후 여전히 그 자세로 치고 있다면 또 부상을 당할 가능성이

매우 높습니다.

테니스 코치를 찾기 위해서는 동네에 테니스 구장이 있다면

보통 거기서 레슨을 진행하는 코치님이 있을 것입니다.

혹은 아는분들 통해 추천받아 가셔도 됩니다.

테니스 레슨 가격에 대해 말씀드리겠습니다.

레슨은 지역마다 다를 수 있겠지만

주 4회(월화목금) 이렇게 해서 

한달 18~20만원 정도 하는 걸로 알고있습니다.

비싼 가격일 수 있습니다. 

그러나 새로운 것을 배우는데는 그에 맞는 수업료를 지불해야

더 얻는 것도 많고 제대로 배울 수 있는 것 같습니다.

테니스 레슨을 시작하게 되면

진행 방식은 

첫번째로 포핸드 스트로크

두번째는 백핸드 스트로크

세번째는 포핸드 백핸드 발리

네번째는 서브 스매쉬

이런 순으로 배우게 될 겁니다.

테니스는 처음 실력을 끌어올리기가 

다른운동에 비해 시간이 걸리는 편입니다.

그러다보니 처음 시작하는 초보자들은 레슨을 받다가

그만두는 경우도 많습니다.

남들은 재미있게 게임을 하는데 

레슨을 처음시작하는 분들은 게임을 하기 위해서는

최소한 6개월 이상은 레슨을 받아야 게임을 할 정도의 기본기가

갖춰지기 때문이죠.

그러다보니 처음 몇 달이 지루하고 재미가 조금 없더라고

조금만 참으시면 실력도 훅훅 향상될 것이고 

남들과 함께 신나고 재미있게 게임을 즐길 수 있는 날이 올 겁니다.

제가 해본 스포츠 중 테니스만큼 재미있던 것이 없었습니다.

여러분들도 테니스의 매력에 빠져보는 것이 어떨까요??